Passa tranquillamente tra il rumore e la fretta,
e ricorda quanta pace può esserci nel silenzio.
Per quanto possibile, senza arrenderti
stai in buoni rapporti con tutte le persone.
Di’ la tua  verità con calma e chiarezza;
e ascolta gli altri,
anche i noiosi e gli ignoranti;
anche loro hanno la loro storia.

Evita le persone volgari ed aggressive,
esse sono un tormento per lo spirito.
Se ti paragoni agli altri,
puoi diventare vanitoso e aspro;
ci saranno sempre  persone superiori ed inferiori a te.
Gioisci dei tuoi risultati così come dei tuoi progetti.

Mantieni interesse per la tua professione, per quanto umile;
è un vero patrimonio nella mutevole fortuna del tempo.
Sii prudente nei tuoi affari;
perché  il mondo è pieno di tranelli.
Ma lascia  che questo non ti impedisca di vedere quanto c’è di buono;
molte persone lottano per alti ideali
e dovunque la vita è piena di atti eroici.

Sii te stesso.
Soprattutto non fingere negli affetti.
Non ostentare cinismo verso l’amore;
di fronte a qualsiasi delusione e aridità
esso è perenne come l’erba.

Accetta di buon grado l’insegnamento degli anni,
lasciando con serenità le cose della giovinezza.

Coltiva la forza dello spirito per difenderti dall’improvvisa sfortuna.
Ma non tormentarti con delle fantasie.
Molte paure nascono dalla stanchezza e dalla solitudine.

Al di là di una salutare disciplina,
sii  gentile con te stesso.
Tu sei un figlio dell’universo,
non meno degli alberi e delle stelle;
hai il diritto di essere qui.
E che ti  sia  chiaro o meno,
senza dubbio l’universo si sta aprendo come dovrebbe.
Perciò sii in pace con Dio,
in qualunque modo tu lo concepisca,
e qualunque siano i tuoi affanni e aspirazioni,
nella rumorosa confusione della vita, conserva la pace nella tua anima.